便秘怎么调理

　　一般来说，因为从吃进食物，到食物经胃肠道的消化吸收、变成粪便排出体外，需24-48小时，如果超过这个时间尚不排便，粪便干燥难以排出，或者有以下症状就是便秘：判断不出，点击问问医生

　　　　　　　●粪便过于干燥、坚硬，排出困难　　　　　　●7天内排便次数少于2-3次
　　　　　　　●每2-3天甚至更长时间才排便1次　　　　　　●粪便性状像羊屎或兔屎样，呈球状

本文来自远大医院

　　身体问题，我们可以做个全身SPA，但是便秘关乎肠道问题，肠道也能做个SPA吗? 深圳最好的肛肠医院

　　大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。

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　　通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端)，排除毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能。

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　　曾一度暴肥的玛丽亚凯莉，花12万用大肠水疗来瘦身，据说大肠水疗能改善皮肤黑斑问题，增加新陈代谢、促进肠胃蠕动，对于瘦小腹也很有效果。港台明星如郑裕玲、叶倩文、宫雪花、章小惠等许多明星其实都有坚持洗肠来保健美颜。我也要享受明星待遇 www.ydgcyy.net
　　为什么大肠水疗那么受欢迎？真的假不了，咨询就知道。
　　1、大肠水疗能快速清除宿便，改善便秘、腹胀、腹泻、痔疮、预防大肠溃疡、大肠癌。
　　2、明显降低了血脂、血糖、尿酸、有效改善末梢血液循环。清肝排石、舒解压力、增进机体免疫能力。
　　3、有体内源头真正排毒养颜，改善黑斑、痤疮及皮肤粗糙，针对啤酒肚效果显著。迅速改善头痛、失眠、口臭、体臭
　　4、杀菌消炎，为女性外阴、肛门的清洁提供一体化方案。

　　大肠水疗不会产生依赖性。因为大肠水疗是采用恒温水，而不是化学制剂或药物来清洗结肠，所以不会产生依赖性。

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　　一、孕妇便秘影响胎儿：妊娠晚期常常几天或1-2周没有大便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。【怀孕妈妈咨询窗口】

　　二、儿童便秘影响发育：便秘产生的毒素经肠道吸收后毒素入血，可导致血铅增高，微量元素缺乏，到达大脑后可影响智力的发育、学习困难、好动等。【儿童便秘怎么办？】

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　　三、老年便秘降低智力：有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年人由于不能正常排除这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。【家里老人便秘怎么处理？】 www.ydgcyy.net

　　四、夫妻便秘影响性欲：长期便秘，女性出现性欲减退、性冷淡及性厌恶。男性会出现阳痿、早泄、射精无力等症状，还会感觉失眠、烦躁、食欲不振、疲劳。【夫妻便秘怎么调理？】

　　五、长期便秘诱发癌变：排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。因便秘，排便困难、粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。【出现便血是肛肠疾病信号，点击咨询】

　　六、影响排毒扼杀美丽：长期便秘使肝脏负担加重，体内毒素不能及时排出，使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。毒素被肠道反复吸收，导致皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹等，扼杀美丽。【大肠水疗真的有美容效果？】 www.ydgcyy.net
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　　放松心情：要保持愉快的心情，释放工作压力，避免劳累过度。

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　　适当运动：每天保持适当的运动，可以增强肠道蠕动功能。

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　　调整饮食结构：每天按时就餐，多吃蔬菜和水果。

　　培养良好的排便习惯：每天定时去排，时间不要过长且不要看书玩游戏，排不出可等有便意时再排。 www.ydgcyy.net

　　【有没有其他方法，可以快速解决便秘？】

　　上海中佑肛肠医院是上海大型肛肠专科医院，是上海专业的肛肠医院，也是上海市卫生局直属定点医保单位。。是患者洗肠的很好的选择。